Запах изо рта

Запах изо рта

Тревожный сигнал

Запах изо рта может означать серьёзную проблему. Постоянный плохой запах изо рта не означает, что Вы едите слишком много лука. Плохой запах – сигнал серьёзного заболевания дёсен, это также могут быть и газы, и запахи, вызванные желудочно-кишечными нарушениями. Если Ваш запах изо рта без видимых причин держится более 24 часов, сходите на приём к стоматологу, а при отсутствии воспаления дёсен, то пройдите полное медицинское обследование.

Заболевания, которые вызывают запах изо рта, включают рак, туберкулёз, сифилис, дегидратацию, недостаток цинка. Некоторые лекарства, например, пенициламин и литиум, также вызывают нехороший запах.

Как проверить, не пахнет ли у Вас изо рта?

Если у Вас нет друга, который бы смог сказать Вам правду, есть пара способов, чтобы проверить это самостоятельно.

1) Соедините ладони. Подышите в них, глубоко выдыхая ртом. Понюхайте, если Вы чувствуете запах, то для тех, с кем Вы общаетесь, он тоже ощущается.

2) Воспользуйтесь шёлковой нитью. До чистки зубов осторожно пропустить между зубами шёлковую нитку, а затем понюхайте то, что Вам удалось соскоблить. Если это плохо пахнет, то и от Вас также пахнет.

Советы по устранению запаха изо рта:

1) Избегайте чеснока и лука. Запах от пищи, обильно сдобренной специями, держится долго. Специи имеют тенденцию задерживаться и рециркулировать через незаменимые масла, которые они оставляют во рту. В зависимости от того, сколько Вы съели, запах может держаться 24 часа, сколько бы раз Вы ни чистили зубы. Пища, которой следует избегать, включает лук, острые перцы и чеснок.

2) Не ешьте мясных деликатесов. Острые мясные деликатесы, такие как пастрами, салями и пепперони, также оставляют масла, которые задерживаются во рту надолго. Вы дышите, и они «дышат». Если обстоятельства требуют «сладостного» дыхания, лучше избегать такой пищи за 24 часа до ответственного свидания.

3) Откажитесь от сыра. Камамбер, рокфор и голубой плавленый сыр не зря называются сильными: они пахнут долго, если Вы их съели. Другие молочные продукты могут иметь такое же действие.

4) Аккуратнее с рыбкой. Некоторая рыба, как анчоусы и тунец, могут оставить о себе долгий запах.

5) Пейте воду. Список жидкостей, оставляющих запах, возглавляют кофе, пиво, вино и виски. Каждая из них оставляет осадок на налётах во рту и проникает в пищеварительную систему. Каждый Ваш выдох извергает их остатки в воздух.

6) Носите с собой зубную щётку. Некоторые запах можно устранить временно или навсегда, если чистить зубы сразу после еды. Главный виновник дурного запаха – мягкая липкая плёнка из живых и мёртвых бактерий, которая пристаёт к зубам и дёснам. Эта плёнка называется налётом. В любое время 50 триллионов таких микроорганизмов копошатся у Вас во рту. Они сидят в каждом тёмном уголку, съедая каждую крошку пищи, которая попадает к Вам в рот, собирая слабые запахи и производя свои собственные. Когда Вы выдыхаете, бактерии тоже выдыхают. Итак, снимайте щёткой налёт после каждой еды, и Вы избавитесь от некоторых проблем, связанных с дыханием.

7) Ополаскивайте рот. Когда не можете чистить – полощите. Пройдите в ванную после еды, наберите в рот воды, прополощите, смойте запах еды изо рта и выплюньте воду.

8) Ешьте три раза в день. Запах во рту может появиться, и если долго не есть. Один из побочных эффектов голодания – запах изо рта.

9) Сполосните и проглотите. Вы в ресторане, а Ваша зубная щётка и зубочистка – дома. Вы не можете встать из-за стола. Итак, сделайте глоток из бокала с минеральной водой, незаметно сполосните вокруг зубов, а затем проглотите кусочки пищи – потенциальные виновники запаха.

10) Пользуйтесь мятным полосканием. Если Вам нужно на 20 минут избавиться от запаха изо рта, мятное полоскание – прекрасная мысль. Но как карета Золушки в назначенный срок снова стала тыквой, так и волшебное действие полоскания пройдёт, и Вам опять придётся прикрывать рот ладонью.

11) Жуйте мятную или любую жевательную резинку. Как и полоскания, жевательная резинка служит лишь прикрытием, подходящим для короткого разговора, поездки в малогабаритной машине и очень короткого свидания.

12) Ешьте петрушку кудрявую. Петрушка кудрявая не только зелень к столу, но она ещё и придаёт дыханию хороший аромат. Петрушка естественным путём освежает дыхание. Так что собирайте эту травку и тщательно жуйте.

13) Специи – это хорошо. Некоторые травы и специи, которые есть на кухне, являются естественными освежителями дыхания. Носите с собой маленький полиэтиленовый пакетик с гвоздикой, фенхелем или анисом и жуйте их после пахучих блюд.

14) Чистите язык. Многие люди игнорируют свой язык. Ваш язык покрыт волосообразными выступами, которые под микроскопом напоминают лес грибов. Под шляпками этих грибов есть место для налётов и кое-каких остатков пищи. Всё это вызывает дурной запах изо рта. Когда чистите зубы, осторожно проведите щёткой и по верхушке языка. Не оставляйте пищу и бактерии во рту, чтобы не было запаха.

 

Медицинские разделы: стоматологические заболевания

Лекарственные растения: аир обыкновенный, гвоздика дельтовидная, зверобой продырявленный, золотая розга (золотарник), мята перечная, полынь горькая

 Выздоравливайте!