Водные процедуры

 Водные процедуры

Соблюдение элементарных правил личной гигиены должно прививаться с ранних лет. Под этими правилами мы привыкли понимать умывание, чистку зубов, соблюдение чистоты рук, тела, одежды. Существует не только внешняя, но и «внутренняя» грязь – так называемые токсины (ядовитые вещества), которые выделяются через потовые железы. Если их не смывать, то происходит самоотравление, которое выражается в появлении утомления, раздражения, нервозности. Чтобы его избежать, нужны ежедневные водные процедуры, желательно два раза в день: утром и вечером.

Отсутствие привычки к обливанию всего тела водой (приятной температуры) или обтиранию мокрым полотенцем можно привести к ослаблению организма и частым простудным заболеваниям. Ванна, душ, купание – прекрасное средство для закаливания и своеобразный массаж.

Ванна, душ очень важны при нервном и физическом напряжении. Вода успокаивает, укрепляет нервную систему, улучшает кровообращение организма, снимает усталость.

 

Связанные заболевания: анемия (малокровие)

Будьте здоровы!