Витамин A (ретинол, каротин)

 Витамин A (ретинол, каротин)

Жирорастворимый витамин. Витамин A способствует нормальному обмену веществ, играет важную роль в формировании костей и зубов, а также жировых отложений; необходим для роста новых клеток, замедляет процесс старения.
Издавна известно благоприятное влияние витамина А на зрение. Витамин А необходим для нормального функционирования иммунной системы и является неотъемлемой частью процесса борьбы с инфекцией. Витамин А защищает от простуд, гриппа и инфекций дыхательных путей, пищеварительного тракта, мочевых путей.

Обеспеченность организма витамином А является одним из главных факторов крепости организма. Действительно, витамин А применяется для лечения практически всех заболеваний кожи (акне, прыщи, псориаз и так далее). При повреждениях кожи (раны, солнечные ожоги) витамин А ускоряет процессы заживления, а также стимулирует синтез коллагена, улучшает качество вновь образующейся ткани.

Как витамин А,  так и его предшественник бета-каротин, будучи мощными антиоксидантами, являются средствами профилактики и лечения раковых заболеваний, в частности, препятствуя повторному появлению опухоли после операций. Витамин А защищает мембраны клеток мозга от разрушительного действия свободных радикалов.

Суточная потребность в витамине А – 1,0 мг = 3300 МЕ.

 

Связанные заболевания: авитаминоз (витаминная недостаточность, гиповитаминоз), анемия (малокровие)

Справочные статьи: акклиматизация

Лекарственные растения: авокадо 

Будьте здоровы!