Лица цвета ухудшение (потемнение, землистость, пятна)

Ухудшение цвета лица

Как улучшить цвет лица:

1) Правильно питайтесь (добавьте больше фруктов и овощей), исключите по возможности острые, жареные, сильно солёные и перчёные блюда.

2) Больше будьте на свежем воздухе, однако помните, что солнечные ванны полезны только до 10 утра и после 5 часов вечера. В жаркое время суток солнечные лучи не только ускоряют наступление возрастных изменений, но и небезопасны для кожи.

3) Занимайтесь спортом или хотя бы небольшой, но регулярной зарядкой.

4) Избегайте стрессов и волнений, старайтесь относиться ко всему с известной долей оптимизма, а трудности рассматривайте как уроки, которые Вам по силам, и ищите во всём положительные стороны.

5) Откажитесь от вредных привычек. Кофе, курение и алкоголь очень вредят цвету лица.

6) Правильно ухаживайте за собой: делайте тонизирующий массаж лица, пользуйтесь очищающими лосьонами, масками, восстанавливающими цвет лица.

7) Сделайте маску из 1 чайной ложки молотых овсяных хлопьев и одного капустного лица, натёртого на мелкой тёрке. Подержите 20 минут, смойте, нанесите увлажняющий крем и наслаждайтесь результатом!

 

Медицинские разделы: заболевания кожи

Лекарственные растения: клубника, мята перечная

Выздоравливайте!