Страдание (печаль, тоска)

Страдание – проявление физических мук, например, переживание боли, или проявление душевных мук, например, депрессия, горе, печаль, тоска.

Как правило, страдание может явиться реакцией на негативное событие. В этом случае постарайтесь понять, что хоть и случилось что-то возможно ужасное, но оно уже в прошлом, и помочь в любой ситуации может Ваше активное действие, а не страдание. В данном случае Ваш лучший лекарь – время. Постарайтесь понять этот урок, оценить, чему Вас может научить данная ситуация. Развейтесь, встретьтесь с теми друзьями или знакомыми, которые не знают про ситуацию, и ничего им не говорите, просто проводите с ними время, как и раньше. Гуляйте, употребляйте витамины и НЕ пейте алкоголь, НЕ объедайтесь от переживаний и так далее! Если страдание не проходит долгое время, обратитесь к психотерапевту или другому специалисту.

Иногда же бывают любители «пострадать», которые делают это «на публику», чтобы пожалели, или «для себя», чтобы поплакаться себе самому. В этом случае может помочь лишь пересмотр жизненных ценностей. На одну чашу весов можно поставить «сладость» страдания – ахи-охи окружающих, слёзки в подушку и т.п., а на другую – седые волосы, стрессы, морщины, сердечные заболевания и т.д. и т.п. Если страдать всё же слаще – тогда старайтесь страдать хотя бы потише, если Вы не хотите, чтобы при виде Вас люди начинали куда-то вдруг спешить, не подходить к телефону, не перезванивать и так далее. А вообще поверьте, чем больше мы находим поводы для радостей, пусть даже мельчайших, тем меньше места для страданий в нашей жизни.

 

Медицинские разделы: общие заболевания

Заболевания: агрессия

Выздоравливайте!