Кожи старение

Старение кожи лица

Исследования последних лет показали, что помимо естественного старения есть ещё и так называемое фотостарение. Естественное старение кожи обусловлено генетическими факторами, поэтому у некоторых людей она старее позже и медленнее, чем у других. Фотостарение связано с воздействием на кожу солнечных лучей, которое является более разрушительным фактором, чем возраст.

При естественном старении кожи появляются резки складки на лбу и в области рта, поскольку кожа утрачивает эластичность и становится сухой, ухудшается цвет лица.  Кроме того, часто отмечается появление второго подбородка и мешков под глазами.

Благодаря усилиям специалистов уже очень многое известно о природе структурных и функциональных изменений, происходящих в коже во время старения. Установлено, что с возрастом процессы роста и восстановления клеток кожи замедляются. Клетки рогового слоя теряют свою способность тесно прилегать друг к другу. Эпидермис и дерма становятся тоньше, хуже удерживают влагу, теряют свои защитные свойства. Меньше становится меланоцитов, на коже появляются участки депигментации.

При старении нарушается равномерность в распределении жирового слоя в тканях. В одних областях происходит истончение подкожной клетчатки, особенно это касается лица, кистей рук, стоп и голеней. В других частях тела, прежде всего, в области живота и бёдер, жировые отложения становятся более выраженными. Кожа уже не кажется такой упругой и плотной, какой она была раньше.

Структурные и функциональные изменения клеток кожи приводят к уменьшению кожной чувствительности, ухудшению её защитных свойств. Замедляется заживление ран, кожа теряет способность освобождаться от токсинов и вредных жидкостей. Коллаген и эластин теряют свои свойства – кожа становится жёсткой и морщинистой.

Все эти явления обусловлены естественным процессом старения. Распространённое мнение о том, что усиленная мимика, жевание, смех усиливают образование морщин и складок, не имеет под собой никакой почвы. Упражнения, тонизирующие мимические мышцы, также не столь эффективны в борьбе с морщинами и складками, как принято думать.

Кроме того, с возрастом уменьшается количество апокриновых и экзокринных желёз, что резко снижает выделение пота. Уменьшается и секреция сальных желёз, что приводит к сухости кожи, столь характерной для старческого возраста.

Советы по омоложению кожи:

1) Принимайте больше витаминов (особенно А, С и Е) и полезных минералов для всего организма, регулярно делайте очистку организма.

2) Избегайте стрессов, мыслите позитивно. Эмоциональный стресс оказывает глубокое воздействие на секрецию гормонов и иммунитетов. Когда Вам захочется пострадать или пожалеть себя, вспомните о своей коже, и постарайтесь лучше найти что-то позитивное в любой из ситуаций.

3) Занимайтесь спортом или регулярной утренней зарядкой, желательно на свежем воздухе.

4) Старайтесь быть на солнце только рано утром или вечером. Днём предохраняйте лицо широкополой шляпой и носите большие солнцезащитные очки.

5) Пользуйтесь увлажняющими кремами после прохладных ванн или душа. Не мойтесь в очень горячей воде.

6) Пользуйтесь увлажнителями воздуха.

7) Не перегревайте помещение, в котором Вы находитесь.

8) Избегайте вредных для кожи продуктов и привычек: алкоголя, сигарет, острых, жареных, копчёных и солёных блюд, ограничивайте кофе и шоколад. Сигареты, алкоголь и наркотики не только постепенно портят Вашу кожу, они ещё и убивают Вас. Подумайте об этом и, если не можете бросить совсем, хотя бы сократите их, насколько сможете.

9) Старайтесь питаться правильно, ешьте много овощей и фруктов.

10) Следите за весом, если у Вас есть лишний вес, то худейте постепенно, не допускайте резкого снижения веса, Ваша кожа за Вами «не успеет» и будет висеть.

 

Медицинские разделы: кожные заболевания

Заболевания: морщины

 Выздоравливайте!