Сексуальные отношения (половая жизнь)

Сексуальные отношения (половая жизнь). У человека половая жизнь формируется как сложный комплекс соматических, психических и социальных процессов, в основе которых лежит половое влечение. Инстинктивная, безусловнорефлекторная основа половой жизни у человека не имеет такого абсолютно определяющего значения, как у животных. Половая жизнь у человека приобретает качественно новые черты: она служит не только инстинкту продолжения рода, но предполагает личностное объединение между мужчиной и женщиной, духовное общение между ними. В формировании полового поведения и характера половой жизни у человека решающую роль играют индивидуальный опыт, воспитание и морально-этические взгляды личности.

Особенности половой жизни каждого человека определяются многими факторами, в том числе индивидуальными свойствами личности. Из этого вытекает неизбежный вывод, что универсальной нормы половой жизни (её интенсивности, продолжительности и т. д.) нет. Она меняется в зависимости от возраста, пола, личностных особенностей, обусловленных воспитанием и жизненным опытом, и других факторов. То, что для одного человека является нормой, для другого представляется резким отклонением от нормы, чем-то неестественным. Превратные представления о нормах, бытующие среди многих людей, приводят к тому, что некоторые предполагают наличие у себя сексуальных расстройств, хотя таковые у них отсутствуют.

Возраст, в котором начинается половая жизнь, определяется половым созреванием. Её интенсивность, то есть частота половых сношений, зависит как от врождённых особенностей каждого человека, так и от ряда внешних, главным образом социальных, факторов: воспитания, в том числе полового, условий жизни и так далее. Особое значение имеет вступление в брак, после которого половая жизнь, как правило, приобретает регулярный характер. К основным проявлениям сексуальности относятся либидо и половой акт.

Выраженность либидо, или полового влечения, может значительно меняться в зависимости от полового воздержания и ряда чисто ситуационных факторов и обусловливается функционированием половых желёз, создающих определённую концентрацию половых гормонов в крови, что проявляется общим фоном, создающим специфическую сексуально-эротическую окраску поведения, направляя внимание индивидуума на сексуальный объект.

Нормальной формой половой жизни является половой акт (половое сношение, коитус) между мужчиной и женщиной, который вместе с их духовным единением входит в понятие полноценной половой жизни.

Наиболее типичные проявления мужской сексуальности - эрекции и эякуляции. Эрекция представляет собой рефлекторный акт, в результате которого мужской половой член увеличивается в объёме и приобретает твёрдость, необходимую для введения его во влагалище, обеспечивая возможность полового акта. В основе эрекции лежит наполнение пещеристых тел полового члена кровью. По окончании полового акта или в ситуациях, не благоприятствующих его проведению, эрекция исчезает.

В процессе полового сношения, длительность которого может колебаться от нескольких секунд до нескольких минут, вследствие прямого раздражения головки полового члена при его движениях (фрикциях) наступает резкое нарастание полового возбуждения, которое обычно приводит к эякуляции, сопровождающейся оргазмом. Эякуляция, или семяизвержение, так же как и эрекция, представляет собой рефлекторный акт, но более сложный. Во время эякуляции выделения половых желёз мужчины (спермы) поступают по семявыносящим путям в женские половые органы. За несколько секунд до извержения семени возникает ощущение неотвратимости оргазма, начало которого совпадает с началом семяизвержения. Эякуляция, как и эрекция, может возникать и вне ситуации полового сближения, например вследствие мастурбации (онанизм), при поллюциях.

Оргазм - это высшая степень сладострастного ощущения, возникающего в момент завершения полового акта (или других форм половой активности). После оргазма наступает спад нервного возбуждения, мужчина в течение некоторого времени остается, как правило, безразличным к сексуальным раздражителям. В этот период появление эрекции невозможно, то есть невозможен повторный половой акт. Половая возбудимость восстанавливается в различные сроки, что зависит от индивидуальных особенностей личности, возраста, а также от чисто ситуационных моментов.

Особенности женской сексуальности предполагают психологическую подготовку женщины мужчиной к половому акту, обеспечивающую наиболее полное половое удовлетворение. В связи с этим нельзя недооценивать роли предварительных ласк, особенно если сексуальность женщины ещё не пробудилась. Характер предварительных ласк зависит от индивидуальных особенностей половых партнёров. Большую роль играют так называемые эрогенные зоны, то есть части тела, раздражение которых вызывает половое возбуждение. Характерно, что у женщин, в отличие от мужчин, экстрагенитальные (то есть не относящиеся к половым органам) эрогенные зоны приобретают большое значение, а иногда даже преобладают над генитальными. У женщины эрогенной зоной может быть любая часть тела, причём раздражение одних и тех же зон вызывает половое возбуждение у одних женщин, а других оставляет безразличными или даже бывает им неприятным. Кроме того, предварительные ласки подразумевают участие тех или иных органов чувств. У мужчин на первый план выступает зрение, женщин больше возбуждают слуховые раздражители. Инициатива при этом обычно принадлежит мужчине, который не должен руководствоваться эгоистическими соображениями, сокращая период предварительных ласк, упрощая их или вовсе игнорируя.

Благополучие половой жизни во многом зависит от того, насколько гармонично сочетаются индивидуальные особенности мужчины и женщины, то есть от так называемой психологической совместимости партнёров. Индивидуальная несовместимость в супружеской жизни нередко является основой наиболее острых конфликтов с их пагубным влиянием на сексуальную сферу и микросоциальный климат семьи. По мнению многих специалистов-сексопатологов, в значительной части случаев половых расстройств имеют место не собственно заболевания половой сферы, а именно подобные несоответствия между партнёрами, отсутствие адаптации друг к другу. Гармонию половой жизни могут обеспечивать как различные и даже противоположные индивидуальные особенности партнёров, которые словно компенсируют друг друга (например, сочетание черт холерического темперамента у женщины - неуравновешенности, вспыльчивости с чертами флегматичного темперамента у мужчины - уравновешенностью, покладистостью), так и однотипные (например, черты сангвинического или флегматического темперамента у женщины и мужчины).

В то же время столкновение однотипных качеств - неуравновешенности, нетерпимости, вспыльчивости, властности, стремления к лидерству у обоих супругов - таит взрывоопасную ситуацию. Немаловажное значение в формировании благополучной половой жизни играет опыт, приобретаемый партнёрами в совместной жизни, отсутствие которого поначалу может быть источником тяжёлых переживаний. Половая жизнь может и должна быть для мужчины и женщины источником величайшего наслаждения и удовлетворения, но она требует и определённого умения, понимания, чуткости и даже жертвенности.

Нельзя забывать, что для большинства женщин характерно стремление к ласке и нежности (нередко чуждое природе молодых мужчин); выраженность полового влечения у них в отличие от мужчин подвержена циклическим колебаниям, усиливаясь либо в предменструальный период, либо в первые дни после менструации. Оргазм у женщин в большей мере, чем у мужчин, зависит от условий полового сношения, психологической подготовки к нему, настроения и длительности предварительных ласк. У большинства женщин первый оргазм появляется после более или менее длительного периода половых сношений, нередко уже после родов. По мере накопления сексуального опыта увеличивается также процент половых актов, заканчивающихся оргазмом, в то время как в первые годы супружеской жизни далеко не каждое половое сношение доставляет женщине оргастические переживания. У некоторых женщин при половой близости никогда и ни при каких условиях не бывает оргазма (см. Фригидность); наряду с этим есть женщины, испытывающие оргазм несколько раз во время одного полового акта. Однако женщина, даже не испытав оргазма, может тем не менее получать глубокое психологическое удовлетворение от интимной близости с любимым человеком.

Во время беременности не обязательно полностью воздерживаться от интимной близости, хотя, безусловно, известная осторожность при совершении полового акта необходима. Полностью воздерживаться от половых сношений следует в первые и последние 2-3 месяца беременности, а также в первые 2 месяца после родов. Подобное воздержание не может причинить ущерб мужчине, даже при высоком уровне его половой активности. Мужчина должен безоговорочно и с полным пониманием воспринимать запрет на половые сношения в указанные сроки. Для снижения интенсивности полового влечения в этот период и связанного с ним напряжения мужчине можно рекомендовать усиленную физическую деятельность. Обычно увлечённость какой-либо работой способствует переключению внимания с эротических переживаний и снижению чувствительности к ним. В период беременности и после родов супруги (это особенно относится к мужчинам) должны проявлять терпеливость и сдержанность, проникнуться пониманием важности соблюдения гигиенических рекомендаций. Довольно часто именно после родов возобновлённая половая жизнь приносит мужчине и женщине особое удовлетворение, становится более полноценной.

Формы половой жизни разнообразны и обусловлены социальными, этническими, историческими и другими факторами. В некоторых странах Востока (Индии, Персии, Японии и так далее) половая жизнь традиционно составляла неотъемлемую часть общей культуры, в то время как в европейских странах на протяжении многих веков говорить и писать о плотской любви вообще запрещалось. Отголоски этих запретов, проникнув в систему воспитания, звучат иногда и в наши дни. Поэтому нередко, особенно среди молодых супружеских пар, возникают ситуации, когда обе стороны ожидают от предстоящей близости чего-то необычного, какого-то наивысшего счастья и бывают разочарованы с самого начала. Поскольку у молодой девушки, впервые вступающей в половую связь, сексуальность чаще всего пребывает в "дремлющем" состоянии, нельзя ожидать, что она пойдёт навстречу любым желаниям партнёра. Иногда первая близость не приносит ей никакого удовлетворения, а подчас даже, наоборот, вызывает отвращение. Учитывая это, муж не должен во что бы то ни стало добиваться интимной близости именно в первую ночь; ему следует подумать и об интересах жены, предоставив ей возможность в процессе постоянного общения освоиться с новой ситуацией, побороть свой страх. К тому же половое сношение, совершаемое с обоюдного согласия и после соответствующей психологической подготовки, приносит более полное удовлетворение обоим партнёрам. Как правило, со временем мужчина и женщина находят правильный путь, который позволяет им приносить друг другу максимальное удовлетворение. Конкретных рекомендаций относительно приемлемости того или иного сексуального поведения во время полового акта не существует, да и не должно быть. Приемлемым для сексуальных партнёров можно считать всё, что делается с обоюдного согласия, доставляет обоим удовлетворение и не причиняет никакого ущерба.

Упрощение половой жизни, сведение её только к половому акту и как следствие этого скука и однообразие, возникающие в отношениях между супругами, иногда толкают их на путь супружеской измены, заставляют искать новые увлечения, вступать во внебрачные половые связи. Кроме морального ущерба, внебрачные связи чреваты также опасностью заражения венерическими болезнями, что фактически приводит семейную жизнь к катастрофе. Пагубное влияние на половую жизнь оказывает алкоголь, который действует на половые железы как яд. Около трети людей, злоупотребляющих алкоголем, страдают снижением половой функции, вплоть до развития импотенции, а у женщин рано прекращаются менструации, снижается способность к деторождению, часто наблюдаются осложнения беременности и родов. Человек в состоянии алкогольного опьянения теряет стыдливость, он не в состоянии критически оценивать последствия своих поступков, его влечения, в том числе и сексуальные, растормаживаются, и в этом состоянии наиболее часто возникают случайные связи, последствиями которых бывают нежелательная беременность и заражение венерическими болезнями. Установлено, что около половины первых абортов у незамужних женщин и до 90% случаев заражения венерическими болезнями являются результатом случайных связей в состоянии опьянения. Среди злоупотребляющих алкоголем нередко бытует мнение, что алкоголь является специфическим "сексуально укрепляющим" средством; некоторые прибегают к алкоголю с целью снять внутреннее напряжение, чувство неуверенности и страха перед неудачей при половом сношении. Между тем алкоголь при его систематическом употреблении снижает половую потенцию у мужчин, а возникающая алкогольная импотенция влечёт за собой различные нарушения деятельности центральной нервной системы. (см. Алкоголизм).

Возрастные особенности сексуальных проявлений. Половая функция в отличие от других физиологических функций определяется возрастом, то есть сексуальные проявления возникают в период полового созревания (в так называемом пубертатном периоде) и по прошествии детородного возраста медленно, но неуклонно угасают. Каждому возрасту соответствуют определённые особенности сексуальных проявлений. Так, поллюции в пубертатном возрасте или у взрослого мужчины при вынужденном половом воздержании не следует рассматривать как отклонение от нормы, в то время как подобное явление у семилетнего ребёнка должно настораживать. Для возрастных периодов жизни человека характерны различные сексуальные проявления. В пубертатном периоде - это пробуждение полового влечения (либидо), у мальчиков появление первых эякуляций (обычно в виде ночных поллюций), у девочек - менструаций. В большинстве случаев этот период завершается началом половой жизни. Так называемый переходный период (20-26 лет) обычно заканчивается вступлением в брак. Период зрелой сексуальности (27- 50 лет) характеризуется достаточно ровным уровнем половой активности, соответствующим индивидуальным особенностям и условиям жизни. В последующем периоде, границы которого чётко определить не представляется возможным, обычно происходят постепенное снижение половой активности, ослабление интереса к половой жизни, её угасание, соответственно увеличиваются периоды полового воздержания.

Гигиена половой жизни. Несмотря на инстинктивную, безусловнорефлекторную основу, половая функция тем не менее весьма ранима, так как у человека она связана с деятельностью высших отделов нервной системы и с эмоциональной сферой. Половая функция у человека не относится к числу жизненно необходимых, тем не менее нарушение её сопровождается тяжёлыми переживаниями и может быть причиной стойких невротических состояний, семейных конфликтов, нередко приводящих к распаду семьи. В связи с этим гармоничность половой жизни приобретает социальное значение. Отсюда понятна и важная роль гигиены половой жизни. Правила общей гигиены остаются действительными и для половой сферы. И хотя нельзя установить чёткие показатели нормы для соответствующих групп людей (в зависимости от возраста, профессии и т. д.), тем не менее, следует придерживаться некоторых индивидуальных границ. Одним из критериев нормальной половой жизни следует считать хорошее самочувствие, свежесть, бодрость, ощущение удовлетворённости. И поскольку в удовлетворении половой потребности участвуют два человека, необходимо стремиться к тому, чтобы интимная близость приносила полное удовлетворение обоим. Происходящее в пожилом возрасте постепенное снижение половой активности вполне физиологично, закономерно, хотя и наступает у разных людей в различные сроки. Искусственное повышение половой активности в пожилом возрасте вредно для здоровья.

Общегигиенические правила, предписывающие содержать в чистоте тело, относятся в равной мере и к наружным половым органам. Нормальное функционирование их зависит и от состояния других внутренних органов, особенно кишечника и мочевого пузыря. Правильный режим дня, рациональное питание, занятия физкультурой и спортом, как и другие оздоровительные мероприятия, способствуют нормальному протеканию половой жизни и максимальному сохранению уровня половой активности.

Дисгармонии половой жизни, ведущие к пагубным последствиям, безусловно, требуют лечения. В некоторых случаях для нормализации половой жизни бывает достаточно однократной консультации у специалиста-сексопатолога. При половых расстройствах важно своевременно обратиться к врачу, так как многие сексологические нарушения имеют тенденцию к усложнению и хроническому течению. К сожалению, часто из-за ложного стыда люди предпочитают пользоваться советами своих знакомых, которые нередко делятся "опытом", забывая о том, что в сексуальной сфере не может быть каких-либо общих рецептов и рекомендаций. При изменении характера половой жизни, не обусловленном возрастными особенностями, пациента следует направить к врачу-сексопатологу (или к психоневрологу, урологу и т. п.).

 

Справочные статьи: аборт, анализы медицинские

Будьте здоровы!