Памяти нарушения (амнезия, парамнезия, расстройство памяти)

Провалы памяти

Всем случается что-либо забывать, особенно с годами. Многие люди старше 65 лет с трудом запоминают имена и усваивают новую информацию. Но иногда провалы памяти не связаны с возрастом. Они бывают даже у детей.

Органическая, или истинная амнезия

Данная форма потери памяти вызывается нарушением функций мозга. Обычно у человека сохраняются остатки воспоминаний. Причинами органической амнезии являются:

- травмы головы; - судороги; - болезнь Альцгеймера; - герпесный энцефалит; - синдром Вернике-Казакова – расстройство, связанное с недостатком тиамина, типичное для алкоголиков; - нехватка кислорода в мозгу; - нарушения в артериях шеи и основания черепа.

Истерическая амнезия.

Эта форма потери памяти не имеет физических причин. Она внезапно начинается и также внезапно заканчивается. Обычно память утрачивается полностью.

Амнезия как следствие лечения.

Старики, принимающие много лекарств, подвергаются особому риску потери памяти. Она может возникнуть из-за взаимодействия препаратов или передозировки (с возрастом люди становятся более чувствительными к лекарствам). Иногда человек ошибочно полагает, что провалы памяти связаны с возрастом, и может не подозревать о том, что виной всему лекарства.

Эта форма потери памяти может происходить вследствие:

1) приёма лекарств, таких как средства для общего наркоза (применяются при операциях), барбитураты, некоторые успокоительно-снотворные препараты;

2) операции на височной доле мозга, обычно вызывающей кратковременную потерю памяти.

Симптомы.

В зависимости от причины потеря памяти наступает внезапно или развивается постепенно; может быть частичной или полной, временной или постоянной.

Некоторые люди страдают антероградной амнезией, то есть не могут запоминать новое и вспомнить события, случившиеся с тех пор, как у них начались провалы в памяти. У других бывает ретроградная амнезия, когда утрачена память о прошлом и с трудом вспоминаются события, случившиеся до начала потери памяти.

В зависимости от причины возможны и другие симптомы:

- возбуждение; - помрачнение сознания; - неспособность сосредоточиться; - потеря ориентации; - головная боль; - нарушения зрения; - звон в ушах.

Что следует делать при провалах памяти и судорогах у детей.

Ребёнок, у которого бывают судороги, может страдать провалами памяти. Иногда это приводит к тому, что он ошибочно определяется как «неспособный к обучению». Если это случилось с Вашим ребёнком, поговорите с врачом о том, как Вам и учителям справиться с проблемой.

Соблюдайте график приёма антисудорожных лекарств. Постоянно напоминайте ребёнку о событиях, которые он забывает. Объясните ребёнку, что он не виноват в том, что у него бывают судороги или провали памяти.

Что следует делать при провалах памяти у взрослых и у детей.

Если потеря памяти внезапная и наступила после травмы, срочно обращайтесь за медицинской помощью. Если память утрачивается постепенно, обратитесь к врачу, опишите симптомы и пройдите обследования. В зависимости от результатов осмотра врач может назначить диагностические процедуры, чтобы установить причину потерпи памяти. Это могут быть:

- компьютерная томография;

- электроэнцефалография;

- рентгеновское исследования сосудов мозга (ангиография).

Если потеря памяти вызвана травмой, врач может назначить стероиды или мочегонное, чтобы уменьшить отёк мозга.

Как помочь больному.

Человеку, который не может вспомнить события, происходившие до начала амнезии, можно помочь частым обращением к реальному миру – например, члены семьи и друзья могут показывать ему семейные фотографии и реликвии.

Если человек не в состоянии запомнить новую информацию, ему можно  облегчить жизнь, записывая важные вещи, например дозировку лекарств, местонахождение важных бумаг, чтобы ему не приходилось полагаться на свою память.

Советы по улучшению памяти.

1. Следите за весом. Ожирение отрицательно влияет на состояние памяти, а соблюдение диеты и другие виды снижения веса помогут справиться с проблемами с памятью.

2. Если Вы не можете вспомнить что-то важное прямо сейчас, сделайте как можно больше глубоких вдохов и выдохов. Это расслабит организм, успокоит мысли, и нужная информация появится сама собой.

3. Письменно планируйте свой день, тогда Вы не забудете, в какое время и где у Вас встреча, когда платить коммунальные услуги, на какое время Вам к врачу и т.п. Эти же записи помогут Вам вспомнить какие-то события из недавнего прошлого. Например, Вы встретили своего знакомого в тот день, когда ездили в магазин за обувью. Открыв свой ежедневник, Вы всегда найдёте данное число.

4. Если Вам нужно вспомнить содержимое конспекта во время подготовки к экзамену, то очень спокойно закройте глаза на несколько секунд и постарайтесь представить себе тетрадь, где Вы это писали. Сперва вспомните, как Вы записали название лекции – подчеркнули ли или что-то на полях нарисовали в это время. А потом уже представляйте себе всю лекцию.

 5. Разгадывайте кроссворды, головоломки, ребусы, судоку и так далее.

6. Чтение хорошо помогает восстановить работу мозга даже после травм и инсульта.

7. Отлично тонизирует память заучивание стихов или иностранных слов.

8. Любые занятия на мелкую моторику вызывают рост клеток мозга, например: вышивка, лепка, бисероплетение, массаж рук.

9. Достаточный сон и правильное питание, включающее овощи, фрукты, морепродукты, чай или кофе снижают риск возникновения болезни Альцгеймера.

10. Выходите из зоны комфорта – пишите левой рукой, гуляйте по незнакомым улицам, пробуйте незнакомые рецепты и так далее.

11. Занимайтесь физической активностью. Упражнения увеличивают количество крови, доставляемой к нейронам мозга, стимулируя снабжение нервных клеток кислородом и глюкозой.

12. Если память нарушена у ребёнка, постарайтесь развивать её в игровой форме.

Упражнения на развитие внимания и памяти у детей

1) Сбор пазлов. Начните с простых, постепенно увеличивая количество пазлов. Если даже простые пазлы кажутся ребёнку тяжёлой задачей, положите на стол 2 набора рассыпанных пазлов и их исходные картинки и попросите определить, из какого набора каждый пазл.

2) Эрудит. Сделайте карточки с разными буквами алфавита (а, о, и, е, к, с, т, р, н – по 3 штуки, п, у, ч, х, г, б, в, д, й, л, м, п, я, ю, ь, ш - по  2 штуки, и остальных по 1 штуке). Можно купить 3 плаката с буквами и их разрезать. Затем разделиться на команды (можно по 1 человеку в команде) и вытаскивать в закрытом виде по 10 букв для каждой команды. Побеждает тот, кто составит больше слов из предложенных букв. Если играет ребёнок со взрослым, то можно не делиться на команды, а сравнивать свои достижения с достижениями прошлых раз.

3) Карточки на столе. Возьмите любые карточки (подойдут карточки разных цветов, карточки с буквами, карточки с различными картинками, карточки со словами на иностранном языке) или в походных условиях это могут быть предметы из Вашей косметички или сумочки – ориентируйтесь при этом на возраст и способности Вашего ребёнка. Попросите ребёнка постараться запомнить карточки. Уберите одну и попросите его назвать ту карточку, которую Вы убрали, пусть он также покажет пустое место на столе, где лежала карточка. Не забывайте хвалить ребёнка. Затем уберите вторую, и попросите назвать обе карточки, показав на столе два пустых места. И так далее, пока перед Вами не окажется пустой стол, а ребёнок не покажет Вам все пустые места, на которых раньше лежали карточки.

4) Находки. К этому упражнению нужна подготовка, если Вы собираетесь делать его дома. Для начала соберите предметы, хорошо знакомые ребёнку (его игрушки, карточки и т.п.) и разложите их на видных местах в комнате, если Ваш ребёнок маленький, или недалеко спрячьте, если он уже подрос. Если Вы находитесь на прогулке, в поликлинике или ещё в каком-либо не очень хорошо знакомом ребёнку месте, можно играть без подготовки. Попросите ребёнка найти какой-либо предмет, при этом попросите его вслух считать. Сравнивайте результаты находок (в этот раз нашёл на счёт 15, а в этот уже на 12 и т.п.). В идеале, каждый новый предмет он должен находить быстрее, ведь раньше он там уже смотрел в поисках другого предмета. Обязательно хвалите ребёнка, и даже если он отстаёт от идеала, то хвалите его за то, что он старается.

5) Фоторобот. Представьте, что Вы играете в полицию. Выберете с ребёнком ту игрушку или картинку, которая убежит ненадолго, а полиция будет её искать. Сперва назначьте ребёнка полицейским, а в следующий раз будьте полицейским Вы. Если играют несколько детей, то пусть они меняются между собой. Посмотрите на картинку или игрушку внимательно, а потом притворитесь, как будто она убежала и спряталась. Обратитесь к «полицейскому» и как можно более подробно опишите пропажу – цвета, одежду, характерные приметы (например, плюшевый слон, серого цвета, хобот длинный, на голове кепка в клеточку и т.д.). Если Вы хорошо опишете пропажу, то «полицейский» начинает её искать и возвращает её Вам. Затем поменяйтесь, и пусть Ваш ребёнок уже описывает другую игрушку для того, чтобы Вы могли начать её поиски.

6) Бейкер-Стрит. Старайтесь развить в ребёнке способность замечать больше разных мелочей. Играйте с ним в Шерлока Холмса и Доктора Ватсона. Помните, как Холмс поражал воображение Ватсона тем, что точно знал, сколько где ступенек, какой был номер умчавшегося кэба и т.п. Поиграйте с ребёнком в детективов, и, чтобы было честно, периодически меняйтесь. Пусть сперва Ваш ребёнок спрашивает Вас, какой был цвет машины, только что проехавшей мимо, или в какой кофточке тётя, за которой Вы занимали в очереди. Если Вы не помните, то ничего страшного, тренируйте своё внимание вместе с ребёнком. Но одно условие – тот, кто спрашивает, должен сам знать ответ на свой вопрос. Затем меняйтесь ролями.

7) Радуга-дуга. Это упражнение можно проводить с теми детьми, кто уже хорошо читает. Напишите разными цветами названия цветов, но так, чтобы они не совпадали: красным цветом напишите «синий», зелёным «жёлтый» и т.п., и потом попросите назвать ребёнка сперва какие цвета написаны, затем какими цветами написаны слова.

8) Цифры перемешались. Напишите на листочке цифры от 1 до 30 в произвольном порядке и вложите всю свою фантазию, чтобы они оказались разных размеров, с разными наклонами, разных шрифтов и желательно разных цветов (хотя бы 2-3). Попросите ребёнка показать все цифры по порядку и засеките время выполнения. Через 2-3 дня повторите упражнение, затем ещё раз дней через 10, и наблюдайте за результатами. Если с каждым разом ребёнок всё лучше и быстрее называет цифры, то усложните задание, написав числа от 1 до 100, поменяйте размер и т.п. Когда у него начнёт хорошо получаться, купите ему книгу головоломок, где надо находить слова или группы цифр в разных направлениях, когда начнёт получаться и это упражнение, начинайте покупать ему различные детские кроссворды, сканворды, ребусы и другие логические игры.

9) Диктант. Называйте простые не длинные слова одной логической группы, например, только животных (слон, волк, кот, собака и т.п.) или только еду (каша, суп, яблоки, сок и т.п.) и просите ребёнка «написать» их в воздухе, то есть водить ручкой, но не по тетради, а по воздуху перед собой. Попросите ребёнка назвать все «написанные» слова. Для начала назовите 4-5 слов и посмотрите, как он справится. Если у него хорошо будет получаться, усложните задание, добавив больше слов. Если он легко будет справляться с группами из 10 слов, начните смешивать логические группы (заяц, книга, голова, шарик и т.п.).

10) Города. Для развития внимания очень полезно играть в города, но если Ваш ребёнок ещё маленький, то можно играть просто в слова. Правила просты – нужно назвать слово на ту букву, на которую закончилось предыдущее слово. Проиграл тот, кто назовёт слово повторно. Но, конечно, старайтесь быть добрее к Вашему ребёнку, и если он ошибётся и назовёт слово повторно, спросите, не было ли случайно это слово уже названо. Если ребёнок будет отрицать, постарайтесь ему напомнить игровую ситуацию, в которой это слово уже было названо.

11) Рифмы. Загадывать можно только те слова, которые Вы сами смогли легко срифмовать, иначе игра не будет весёлой: молодец-огурец, волк – щёлк, утка – шутка и т.п. Меняйтесь с ребёнком, когда он подобрал рифму к Вашему слову, то пусть он загадывает следующее слово.

12) Ассоциации. Игра подходит детям постарше. Задумайте слово и скажите его ассоциацию. Например, Вы придумали слово «доктор». Скажите «поликлиника». Ребёнок должен выдать Вам набор слов, с которыми у него ассоциируется слово поликлиника, например: болезнь, кабинет, раздевалка, лекарства и т.п. Если он назвал слово доктор (или врач, или медик), то он выиграл. Если он не додумался в первой «волне» слов, то он имеет право на следующую подсказку. Скажите, например, «профессия». Объясните ребёнку, что это не новое слово, а связано с предыдущим словом поликлиника. И так продолжайте до тех пор, пока он не догадается о значении слова. Когда он хорошо поймёт эту игру, усложните загаданные слова. Например, слово «открытка», а первая ассоциация «день рождения», вторая «поздравление», третье «почта» и т.д. Когда он совсем освоится, загадывайте «трудные» слова и выбирайте чуть более отдалённые ассоциации, например, для слова «транспорт» первой ассоциацией может быть «колесо», затем «шофёр» и т.п.

 

Медицинские разделы: заболевания головного мозга

Лекарственные растения: абрикос обыкновенный, аир обыкновенный, гвоздика дельтовидная, годжи, калина обыкновенная, салат посевной

Выздоравливайте!