Магний

Магний

Магний – микроэлемент, участвующий в большинстве ферментных реакций в организме. Он необходим для выработки энергии, влияет на нервную, мышечную и сердечную деятельность, обладает сосудорасширяющим свойством. Дефицит магния снижает устойчивость к стрессу.

В сочетании с кальцием магний способствует поддержанию плотности костей, регулированию кровяного давления.

Суточная потребность в магнии – 400 мг.

 

Справочные статьи: анализы медицинские

Лекарственные растения: абрикос обыкновенный

Будьте здоровы!