Калории

Калории – это единицы измерения количества энергии, содержащейся в пищевых продуктах, точнее, энергии, выделяемой организмом при усвоении того или иного пищевого продукта.

Если в пищевом рационе человека содержится больше калорий, чем ему необходимо, излишки пищи откладываются в виде жира. И наоборот, если человек получает меньше калорий, чем «сжигает» его организм, он начинает расходовать запасы жира и худеть.

Пищевые продукты, содержащие жиры и углеводы в больших количествах, являются, как правило, и высококалорийными.

 

Справочные статьи: акклиматизация

Будьте здоровы!