Эмали разрушение

Разрушение зубной эмали

При сильных повреждениях зубной эмали обязательно посетите стоматолога. Если повреждения не очень значительны, пользуйтесь следующими советами на каждый день:

1) В первую очередь не забывайте чистить зубы два раза в день, пользоваться ополаскивателем и специальной зубной нитью для удаления загрязнений между зубами.

2) Употребляйте продукты, богатые кальцием и фосфором (сыры, молоко, йогурт (без сахара), мясо, рыба, тофу, мясные бульоны, брокколи, шпинат и другие зелёные овощи).

3) Ешьте твёрдые продукты, содержащие много воды, например, яблоки, морковь, груши, сельдерей.

4) Употребляйте в пищу витамин D – молоко, яичные желтки, грибы, жирную рыбу.

5) В период восстановления зубной эмали употребляйте как можно меньше цитрусовых и помидоров, а если нет возможности отказаться – пейте сок залпом или ешьте сразу всё блюдо и сразу прополощите рот.

6) Ограничьте кофе и чай, они сильно ослабляют эмаль.

7) Всё, что содержит уксус – очень вредно для эмали.

8) Не пейте вино и сладкие напитки.

9) Для зубной эмали очень вреден сахар и всё, что его содержит. Если очень хочется сладкого, употребляйте продукты с ксилитом.

 

Медицинские разделы: стоматологические заболевания

Выздоравливайте!